La mise en place d’un rituel régulier peut vous aider à maintenir une énergie constante et positive tout au long de l’année.

Voici un exemple inspiré des séances individuelles utilisant la Sophro-Énergie :

• Le matin : Commencez votre journée avec une respiration énergisante. .  Fermez les yeux et inspirez lentement, visualisez une lumière couleur or diffusant sa vitalité dans tout votre corps. Expirez doucement en imaginant que vous évacuez toutes les tensions accumulées. Répétez cet exercice cinq fois pour bien démarrer votre journée.

• Le midi : Accordez vous une pause de 5 minutes pour une relaxation. Fermez les yeux et laissez votre esprit voyager vers un lieu naturel apaisant : une prairie, une forêt, une montagne ou une plage. Prenez le temps de ressentir les énergies positives de cet endroit. Imaginez les odeurs, les sons et les sensations qui vous entourent. Imprégnez vous de cette sérénité avant de reprendre vos activités.

• Le soir : Avant de vous endormir,  Allongez vous confortablement dans votre lit. Imaginez une boule d’énergie de couleur bleue ou violette qui descend doucement et enveloppe tout votre corps. Ressentez vos muscles se relâcher au contact de cette énergie douce et réconfortante. Laissez cette sensation de détente profonde vous guider vers un sommeil paisible.

Atelier Sophro-Énergie

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Offrez-vous un moment de profonde détente et de régénération pour retrouver votre vitalité.

 

Le vendredi de 13h30 à 16h30

Au centre Amina à Paris

 

🌿 Prenez ce temps pour vous, reconnectez-vous à votre énergie et repartez ressourcé(e) ! 🌿

 

Pour toutes informations

 Mail : contactsophroenergie@gmail.com

Tél : 06 60 63 11 02

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Dans notre quotidien, nous sommes souvent déconnectés de la nature, pris dans un rythme effréné dicté par les écrans, le stress et les obligations. Cette course permanente peut entraîner une baisse de notre énergie vitale, nous faisant oublier que la nature qui nous entoure est une source précieuse de bien-être et de régénération. À tout moment, dès que nous en ressentons le besoin, il est possible de nous y reconnecter. La Sophro-Énergie offre une approche simple et accessible à tous pour renouer avec ces ressources naturelles et retrouver son énergie vitale.

 

La nature, un réservoir d’énergie vitale

Depuis toujours, l’homme trouve dans la nature une source précieuse de guérison et de revitalisation. Se promener en forêt, écouter le chant des oiseaux, sentir la brise sur sa peau, contempler l’eau qui s’écoule ou s’appuyer contre un arbre procurent un apaisement profond. Ces expériences, en stimulant nos sens, nous aident à retrouver notre harmonie intérieure et à rééquilibrer notre énergie.

En Sophro-Énergie, la nature joue un rôle essentiel. Les arbres, l’eau, les montagnes et les paysages dégagent une énergie puissante, précieuse pour apaiser l’esprit et revitaliser le corps. Apprendre à capter cette force naturelle permet de retrouver un ancrage profond et de se reconnecter pleinement à soi-même.